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Maman Zen et Organisée !

Devenir maman et jouer son rôle de maman, ce n’est pas évident tous les jours, et on est vite surmener par les événements ! Il est donc important qu’une maman prenne soin d’elle pour mieux s’occuper de son enfant tout en étant organisée ! Voici quelques conseils pour vous les Mamans !

 

 

 

Maman calme, enfant calme !

Si vous voulez lui apportez le calme, soyez vous-même le calme. Vous êtes le premier exemple dont s'inspire votre enfant. On ne peut exiger de son enfant ce que l'on est incapable de réaliser soi-même. Pour un enfant, ce que nous disons, pensons et faisons a valeur d’exemple. Leur besoin de nous admirer fait partie de leur besoin de sécurité. Pourtant, harassée, stressée, on n’a souvent ni la patience ni le temps d’être pleinement attentifs à nos enfants. Eux sont fatigués, agités, en quête de repères qu’on a finalement de plus en plus de mal à leur donner. Le calme est un outil qu’on peut cultiver au quotidien. Pratiquer le calme ne signifie pas mimer l’impassibilité ni se couper de ses émotions. Etre le calme est au contraire un appel à un retour à soi, une invitation à se questionner en profondeur. Qu’est-ce qui me met hors de moi quand mon enfant est insolent ou obstiné ? Pourquoi ai-je l’impression de devoir crier pour être entendue ? A un enfant énervé, montrez des gestes mesurés, ralentissez vos mouvements, apaisez votre pensée et laissez-le entrer dans votre bulle de sérénité.

La pause de Maman et Bébé

Dans un monde où tout doit aller vite, l’ordinateur, la voiture, les repas, l’école, les devoirs, accordez-vous et avec vos enfants une pause où vous ne faites Rien du tout ! Cela veut dire les prendre dans vos bras, fermer les yeux sur le canapé, être silencieux pendant 5 minutes, prendre une grande respiration à 2 ou se regarder juste dans les yeux. Accordez-vous des moments pour être vous-même et non faire quelque chose ! Vous en serez pleinement satisfaite, votre quotidien en sera illuminé et votre Bébé le ressentira également ! Vous pensez que vous n’avez pas l’instinct maternel, et cela vous fait vraiment peur ? Pas de panique, nous saurons vous conseiller

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