La cure thermale est comparable à une cure de jouvence surtout lorsqu’il s’agit de relaxation. Outre les séances de spa jacuzzi, les soins par l’eau peuvent offrir des vertus thérapeutiques en termes de trouble du sommeil et de la relaxation : faisons un tour d’horizon.

Les bienfaits de la cure thermale

Une cure thermale est un séjour effectué en centre thermal. L’appellation centre thermal désigne un institut conçu pour soigner par le biais de l’eau thermale. Une cure ainsi dure en moyenne une semaine et elle est coachée par une équipe de professionnel médical.

Une cure thermale est élaborée en fonction des besoins de chaque curiste. Parfois, c’est le médecin traitant même qui conseille à son patient d’effectuer un séjour en centre thermale pour s’octroyer les bienfaits de l’eau thermale afin de soigner les troubles du sommeil liés majoritairement à l’anxiété et au stress.

L’eau thermale est thérapeutique compte tenu de sa richesse en matière de minéraux bénéfiques pour le corps. Ainsi, en cure thermale, le patient adopte un tout autre rythme de vie conseillé par des professionnels de la santé. Pour se faire, des séances sont programmés tout au log de la journée mais elles sont tout de même adaptées au rythme de chaque patient. L’eau thermale est alors utilisée pour soigner par le biais des massages, inhalations, jacuzzi… mais la boue est également avantageuse pour les enveloppements corporels.

La cure thermale et les troubles du sommeil

L’eau thermale a des vertus apaisantes, relaxantes et anti stress. C’est pourquoi elle est préconisée pour soigner les troubles du sommeil. Pour cela, un séjour de trois semaines est fortement conseillé afin de retrouver naturellement son cycle de sommeil. La cure thermale est un soin complémentaire aux médicaments : elle aide à la réduction et à la dépendance de ces derniers. Ainsi, durant la cure, le patient est suivi par une équipe médicale et un psychologue afin de le mettre en confiance et lui permettre par la suite de s’épanouir et évoluer dans sa vie quotidienne.

Sachez qu’une cure thermale reste toujours bénéfique pour soigner les troubles du sommeil par le biais des séances de relaxation, d’aquagym et d’hydromassage qu’on incluse dans le programme.